Os peitos femininos firmes e elásticos son a dignidade dunha muller a calquera idade. Pero os representantes do sexo xusto raramente están satisfeitos co tamaño do seu busto. Moitos deles fan un esforzo incrible para ampliar as súas curvas sen cirurxía. Non obstante, neste minucioso traballo sobre o peito perfecto, é moi importante escoller os métodos máis seguros de ampliación que non prexudiquen a saúde.
Que factores poden influír no tamaño e na forma?
Os peitos son glándulas mamarias rodeadas de tecido graxo. O seu tamaño está determinado polo nivel de hormonas no sangue e pola sensibilidade do tecido glandular a elas. Os seos con baixa sensibilidade aos estróxenos non se agrandan debido á cantidade de estróxenos no sangue. Esta é a diferenza que se pode observar ao tomar anticonceptivos. Algúns seos fanse máis grandes mentres que outros seguen co mesmo tamaño.
O tamaño do peito está directamente influenciado polo tecido graxo. Coa idade, crece e substitúe case por completo a outros tecidos das glándulas mamarias ata a menopausa. Durante este período, o sexo xusto pode obter peitos sedutores e exuberantes, o que se debe á súa ampliación debido ao tecido graxo. A forma e o tamaño tamén poden verse influenciados polo ton dos músculos do peito e o estado da pel. A medida que envellecemos, a pel vólvese menos elástica e os músculos debilitan, o que leva á flacidez dos peitos que antes eran voluptuosos.
Polo tanto, o aumento do peito é posible sen intervención cirúrxica debido aos efectos directos sobre os niveis hormonais, o estado da pel e o tecido graxo do peito. A continuación móstranse opcións eficaces de ampliación do peito.
Complexo de actividades físicas
Os exercicios físicos especialmente seleccionados que teñen como obxectivo os músculos debaixo da glándula mamaria e ao longo dos seus bordos axudan a transformar os seos sen intervención cirúrxica. Os exercicios que fortalecen e tonifican estes músculos axudan a levantar e agrandar visualmente os seos. Non só podes adestrar cun adestrador no ximnasio, senón tamén na casa. De gran importancia é a regularidade do adestramento, a repetición dos exercicios varias veces á semana e a correcta execución.
As flexións son considerados o método máis eficaz de aumento do peito. Debe comezar con flexións na parede e despois mover suavemente a unha cadeira. A medida que os músculos dos brazos e do peito se fan máis fortes, podes incorporar flexións no chan ao teu adestramento. Para que este exercicio dea os mellores resultados, os exercicios deben realizarse diariamente sen pausas.
Os exercicios con pesas tamén demostraron ser efectivos. Para o adestramento necesitarás 2 pesas de 1-1,5 kg cada unha (o peso debe aumentar gradualmente ata 3-4 kg). Hai moitos exercicios con pesas, pero o press de banca considérase o máis eficaz. Para iso, cómpre deitarse de costas e dobrar os cóbados mentres leva unha mancuerna en cada man. Os ombreiros non deben estar fóra do chan. Ao mesmo tempo, levante os brazos e estendeos completamente. Volver á posición inicial. A sensación de dor nas axilas e nos músculos do peito indica se está a realizar os exercicios correctamente.
Fajas
Para levantar e aumentar visualmente os seos sen cirurxía, podes usar suxeitadores especiais. Un corte especial, a forma da copa, así como as insercións de escuma e silicona axúdanche a conseguir o resultado desexado. Escoller correctamente un suxeitador axudará a aumentar visualmente os seus seos en 1-2 tamaños.
Uso de máscaras
As máscaras de aumento de mama son mesturas con compoñentes que teñen un efecto positivo sobre o estado do peito. A máscara debe aplicarse na pel do peito durante 10-15 minutos, despois lavar con auga a temperatura ambiente. Para facer máscaras, úsanse con máis frecuencia os seguintes compoñentes: iogur, crema de leite, kefir, proteína de polo, pepino fresco, puré de mazá. Se a mestura é moi espesa, pódese engadir un pouco de leite. A máscara aplícase no peito e despois distribúese sobre a superficie con movementos de masaxe lixeiros. Non é aceptable unha forte presión. Para conseguir o máximo efecto, recoméndase usar a máscara despois dunha serie de exercicios físicos para a ampliación dos peitos.
Masaxe
Debes masajear o peito cun chorro de auga. Debe configurar a auga para quentar e a presión a media. Grazas a este efecto dun chorro de auga sobre o peito, o estado da pel mellora, a elasticidade do peito aumenta e a circulación sanguínea mellora. Unha ducha de contraste é eficaz cando se alternan auga morna e fría. Non coloque a auga demasiado quente nin demasiado forte - isto pode danar a glándula mamaria.
Masaxe ao baleiro
Un procedemento eficaz tamén é a masaxe ao baleiro, na que se aplica un dispositivo especial ao peito. Unha bomba de aumento de mama é unha cunca que se coloca sobre o peito. Despois, o aire é bombeado, creando un baleiro. A presión no dispositivo garante que os seos reciban o fluxo sanguíneo e, polo tanto, se agranden. Non se recomenda facer a masaxe ao baleiro vostede mesmo. É mellor confiar tal procedemento a un especialista para evitar posibles consecuencias negativas.
Debes saber que a masaxe ao baleiro, que usa unha bomba para a ampliación do peito, non pode producir un efecto duradeiro. Este método é bastante caro e o efecto dura un máximo de 30 días. Ademais, a masaxe ao baleiro ten efectos secundarios: dor na pel do peito e aumento da sensibilidade.
cosméticos e medicamentos
Para aumentar as glándulas mamarias, úsanse a miúdo varias cremas, xeles e comprimidos de herbas que conteñen fitoestróxenos (análogos de herbas das hormonas sexuais femininas). O uso de tales medicamentos ten como obxectivo aumentar a circulación sanguínea e o metabolismo no peito, o que favorece o seu crecemento. Os fitoestróxenos teñen un efecto leve en comparación cos preparados hormonais que conteñen estróxenos, polo que o risco de efectos secundarios é significativamente menor. Cando se decide usar unha crema ou xel, é mellor consultar a un médico. O efecto destes medicamentos é só temporal e desaparece ou desaparece unha vez que se deixa de tomar o medicamento.
Dieta para aumentar os peitos
Unha dieta adecuadamente equilibrada ten un efecto positivo na condición de todo o corpo e axuda a mellorar o aspecto dos seos. A dieta só pode apoiar o crecemento dos peitos a unha idade nova cando se están formando o corpo das nenas. Nas mulleres de excelente idade, cuxo corpo xa está formado, unha nutrición adecuada non contribúe ao crecemento dos peitos, pero ten un efecto positivo na súa elasticidade.
As mozas novas que queren peitos firmes e impresionantes deben incluír repolo, cenorias, mazás, legumes, cereais, cítricos, lentellas, chícharos e avea na súa dieta. Tamén son útiles o farelo e a levadura de cervexa. Comer en exceso frecuente, consumo de alcohol, drogas e tabaquismo afectan negativamente o estado do corpo e dos seos. Polo tanto, cómpre abandonar os malos hábitos, se non, pode esquecerse dos seos atractivos no futuro.
Aumento de mama mediante implantes
A ampliación dos peitos mediante a cirurxía mediante implantes foi un método eficaz durante moito tempo. Un cirurxián plástico selecciona un implante. O recheo máis usado é a silicona. A cirurxía de aumento de mama non é barata, polo que a elección dos implantes depende principalmente das capacidades financeiras do paciente.